Групповыезанятия
Йога, растяжка, силовые, танцы и бокс в залах клуба. Продолжительность групповых занятий 55 минут.
- 13 направлений в расписании
Направления
-
Ashtanga Yoga Динамическая йога: асаны связаны в непрерывную последовательность и выполняются в ритме дыхания. Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб · Йога
-
Stretch Занятие на растяжку мышц, гибкость и эластичность тела. Подходит в любом возрасте и с любым уровнем гибкости. Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб, Вс · Растяжка и пилатес
-
Pilates Система упражнений Джозефа Пилатеса: плавные, точные движения с концентрацией на дыхании. Вт, Чт · Растяжка и пилатес
-
Fitness Body Силовая жиросжигающая тренировка на все группы мышц с разным оборудованием. Пн, Ср, Пт · Сила и функционал
-
Super Sculpt Силовая тренировка в аэробном режиме: мышечная сила и рельеф с одновременным расходом калорий. Вт, Чт · Сила и функционал
-
TRX Training Функциональная тренировка на подвесных петлях TRX для любого уровня подготовки. Пн, Ср, Пт · Сила и функционал
-
Pole Dance Спортивно-танцевальное направление на пилоне: акробатика, сила, гибкость и пластика. Ср, Сб, Вс · Танцы
-
Бокс Групповые тренировки по боксу в зале единоборств. Пн, Ср, Пт · Бокс