StretchРастяжка и пилатес
Занятие на растяжку мышц, гибкость и эластичность тела. Подходит в любом возрасте и с любым уровнем гибкости.
О занятии
- Гибкость
- Восстановление после нагрузок
- Осанка и координация
Растяжку можно делать в любой день и между силовыми и кардиотренировками. Регулярные занятия разгоняют кровообращение, помогают мышцам восстановиться после нагрузки и снимают напряжение.
Тело становится гибче, улучшается осанка и координация. А если давно хотели сесть на шпагат — это занятие для вас.
Когда занятия
- Пн09.11 · Светлана
- Вт10.11 · Светлана
- Вт10.11 · Евгения
- Ср11.11 · Светлана
- Ср11.11 · Ира Афанасьева
- Чт12.11 · Светлана
- Чт12.11 · Евгения
- Пт13.11 · Светлана
- Сб14.11 · Светлана
- Вс15.11 · Евгения
