Персональный тренер
Образование:
Высшее, инженерно-техническое, БГТУ «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова, (г. Санкт-Петербург, 2018 г. )
«Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер», «Тренер на миллион», Академия Optimum Fitness под руководством Станислава Линдовера, (г. Санкт-Петербург, 2018 г. )
«Общий, классический массаж», «Спортивный массаж», Школа массажа «Secret», (г. Сочи, 2020 г. )
«Детский фитнес , Детский фитнес: организация и проведение занятий по фитнесу и активному физкультурно-оздоровительному досугу», НАДПО, Национальная академия дополнительного профессионального образования, (г. Москва, 2021 г.)
«Физическая культура и спорт, Спортивная диетология и нутрициология», НАДПО, Национальная академия дополнительного профессионального образования, (г. Москва, 2022 г. )
Достижения:
Призер Открытого Чемпионата РФ по жиму лежа, юниоры, 2 место, (г. Санкт-Петербург, 2014 год)
МС по жиму лежа, (г. Санкт-Петербург, 2014 год)
Участник соревнований в силовых видах спорта – г. Сочи, г. Санкт-Петербург
Профессиональные навыки:
Силовые тренировки, набор мышечной массы, снижение веса тела, консультации по питанию, составление диет, индивидуальный тренировочный комплекс, спортивное питание, экспериментальный тренинг. Современные подходы к силовому тренингу (принципы циклирования нагрузок, вариативность в выборе упражнений, использование статодинамического тренировочного режима, применение методов интенсификации)
Стаж:
Стаж работы в сфере фитнеса более 5 лет. Стаж собственных занятий в зале более 10 лет.
Доп.информация:
Считаю принципиально важным фактором развития - ежегодное прохождение курсов и повышение профессиональной квалификации.
