Твое движение —
твоя жизнь!
LaVida
+7 (862) 239-04-09
г. Сочи, пер. Хлебозаводской, д. 6 «А»
остановка «Хлебозавод»
г. Сочи, ул. Транспортная, д 28
ТЦ ОЛИМП
Мы в социальных сетях:

Lady Flex

DSC_7902Автором программы Body Flex (Бодифлекс) является 53-летняя американка Григ Чайлдерс, мать троих детей. За время занятий по собственной системе она похудела на 10 размеров в одежде! Ключевым моментом данной тренировки является дыхание, грудное диафрагмальное. Когда мы рождаемся, мы дышим животом, при этом наша грудь остается почти неподвижной. По мере того как мы становимся старше, нервное напряжение внутри нас становится выше и наши внутренние органы, в том числе и мышцы диафрагмы, становятся все более и более напряженными. По этой причине дыхание останавливается на середине груди и мы задействуем легкие только на 20%, поскольку мы дышим только верхней их частью.

Бодифлекс является эффективной и простой в применении программой для придания тонуса дряблым мышцам и снижения веса. Она включает в себя 12 упражнений, которые рекомендуется выполнять на пустой желудок. Если заниматься бодифлексом регулярно, уже по прошествии трех месяцев объемы вашего тела уменьшатся на 10-30 см, а первые результаты можно будет наблюдать уже спустя неделю с момента начала занятий. Бодифлекс подходит для всех людей, вне зависимости от их возраста и половой принадлежности.

 

+7 (862) 239-04-09
г. Сочи, пер. Хлебозаводской, д. 6 «А»
Время работы клуба:
пн-пт 09:00—22:00, сб-вс 09:00—21:00
г. Сочи, ул. Транспортная, д 28, ТЦ ОЛИМП
Время работы клуба:
пн-вс 09:00—23:00
Фитнес клуб
«La Vida»
Мы в социальных сетях:

© 2018 Фитнес клуб La Vida

Яндекс.Метрика