Твое движение —
твоя жизнь!
LaVida
+7 (862) 239-04-09
г. Сочи, пер. Хлебозаводской, д. 6 «А»
остановка «Хлебозавод»
г. Сочи, ул. Транспортная, д 28
ТЦ ОЛИМП
Мы в социальных сетях:

10.05.2016 Здоровая спина в подарок!

reformer1Reformer (Реформер) - это тренажёр системы Pilates (Пилатес), который подходит как для продвинутых занимающихся, так и для новичков. С помощью Пилатеса на Реформере не получится сбросить много лишних килограммов, но можно приобрести гораздо больше - крепкое здоровье! Занятия проходят под чутким руководством сертифицированного тренера, который разрабатывает программу тренировок специально для Вас.

Реформер был разработан Джозефом Пилатесом около 100 лет тому назад, но только относительно недавно был усовершенствован. В основу тренажёра заложены пружины и двигательная платформа, а также есть ремни с петлями для ног и рук для выполнения разных упражнений, в следствие чего тренировки имеют потрясающий эффект. Суть в том, что упражнения необходимо выполнять на незакреплённой платформе и делать так, чтобы она не двигалась! Это требует дополнительных усилий, за счёт чего глубокие мышцы, о которых вы даже могли и не подозревать, лучше прорабатываются. При этом нет никакой нагрузки на суставы и позвоночник! Некоторые упражнения выполняются и на стабильной платформе в том числе. Кроме того, в процессе каждого упражнения задействованы только те мышцы, которые должны быть задействованы, другие остаются без напряжения. Так мышцы избавляются от нежелательной дополнительной нагрузки, которая идёт только во вред.

Ощущения и эмоции от Пилатеса существенно отличаются от тех, которые получаешь от других видов фитнеса. Нет той сильной усталости, как после тренажёрного зала, есть только лёгкость и расслабленность.

Во время тренировки даются простые упражнения, но сколько в них тонкостей и деталей, которые помогают понять, какие на самом деле имеются проблемы со здоровьем! А с помощью тренера можно узнать как их исправить!

Преимущества тренировок на Реформере:

  1. Укрепление спины.
  2. Улучшение осанки и здоровья позвоночника.
  3. Позвоночник и суставы защищены от нагрузки.
  4. Можно заниматься людям любого возраста.
  5. Отсутствие травм и иных негативных последствий.
  6. Проработка мышц-стабилизаторов.
  7. Приводит мышцы в тонус и делает всё тело подтянутым.
  8. Улучшается выносливость и координация.
  9. Можно заниматься во время беременности.
  10. Индивидуальный подход и составление программы тренировок согласно Вашим задачам!

Если Вы не дружите с тренажёркой, но стремитесь к красивому телу, если любите грацию и заботитесь о своём позвоночнике, тогда Вам однозначно стоит испробовать этот уникальный тренажёр на себе!

Цены на индивидуальные занятия на Реформере в нашем клубе очень привлекут Вас!

1 персональная тренировка      1200 руб. 

5 персональных тренировок     5250 руб.

10 персональных тренировок   9000 руб.

+7 (862) 239-04-09
г. Сочи, пер. Хлебозаводской, д. 6 «А»
Время работы клуба:
пн-пт 09:00—22:00, сб-вс 09:00—21:00
г. Сочи, ул. Транспортная, д 28, ТЦ ОЛИМП
Время работы клуба:
пн-вс 09:00—23:00
Фитнес клуб
«La Vida»
Мы в социальных сетях:

© 2018 Фитнес клуб La Vida

Яндекс.Метрика